집에만 있거나 사무실에 틀혀박혀있으면 확실히 가라앉더라구요. 무기력해지고 멍…. 점심시간을 통해서나 퇴근후 한정거장 전에 내려서 걸어 간다거나 음악 들으면서 산책하면 기분이 훨씬 나아지는 거 같아요. 상쾌하구요~~
20분 실내 자전거 운동 기분개선 효과, '최대 12시간' 지속 전세계적 다이어트 열풍에 발맞춰 우리나라에서도 운동의 다이어트 효과가 매번 주목 받는다. 특정 운동이 다이어트에 특효라는 식의 홍보 문구만으로도 눈길이…
집순이는 행복해요 ♥️ 나돌아 댕기는게 더 피곤 ,, ㅋ 병나요 ㅋ
집에만 있거나 사무실에 틀혀박혀있으면 확실히 가라앉더라구요. 무기력해지고 멍…. 점심시간을 통해서나 퇴근후 한정거장 전에 내려서 걸어 간다거나 음악 들으면서 산책하면 기분이 훨씬 나아지는 거 같아요. 상쾌하구요~~
'하루 20분' 산책이라도 해야하는 진짜 이유
20분 실내 자전거 운동 기분개선 효과, '최대 12시간' 지속 전세계적 다이어트 열풍에 발맞춰 우리나라에서도 운동의 다이어트 효과가 매번 주목 받는다. 특정 운동이 다이어트에 특효라는 식의 홍보 문구만으로도 눈길이…
집순이는 행복해요 ♥️ 나돌아 댕기는게 더 피곤 ,, ㅋ 병나요 ㅋ