하루종일 스마트폰에 달고 사는 우리들.
아무것도 안하고 스마트폰만 계속 본다면.. 이러한 상태로 지속되면
뇌 기능이 저하되고 손상되면서 결국 뇌세포가 죽게됩니다.
뇌를 살리는 7가지 독서법에 대해 알아봅시다.
독서, 음악 감상, 커피, 산책, 게임 다섯 항목이 스트레스를 얼마나 해소하는지 조사한 실험 결과 독서가 스트레스 해소에 가장 효과있다는것이 밝혀졌습니다.
특히 조용한 장소에서 독서하면 스트레스가 6분만에 무려 60퍼센트 넘게 줄어든다고 하네요.
하루종일 스마트폰에 달고 사는 우리들. 아무것도 안하고 스마트폰만 계속 본다면.. 이러한 상태로 지속되면 뇌 기능이 저하되고 손상되면서 결국 뇌세포가 죽게됩니다. 뇌를 살리는 7가지 독서법에 대해 알아봅시다. 독서, 음악 감상, 커피, 산책, 게임 다섯 항목이 스트레스를 얼마나 해소하는지 조사한 실험 결과 독서가 스트레스 해소에 가장 효과있다는것이 밝혀졌습니다. 특히 조용한 장소에서 독서하면 스트레스가 6분만에 무려 60퍼센트 넘게 줄어든다고 하네요.
의외로 뇌 건강에 가장 좋은 취미 best 1
[BY 유노북스] 하루종일 아무것도 하지 않았는데 머리가 지끈거린다면, 뇌세포가 죽었다는 신호일지도 ...
조용한 장소에서 커피와 함께 음악들으면서 독서하면 가장 좋겠네요☺️
저도 자기전까지 핸드폰 하고 자네요 뇌건강을 위해 자기전 독서하고 자야겠어요