연장된 수명만큼 병든 채 남은 생을 살아가야 한다는 공포감. 도파민을 좇던 젊은 세대는 이제 노화 속도 제어에 나섰다.‘노화는 내가 살아온 삶의 결과다.’ 책의 소제목을 확인한 순간 뒤통수를 한 대 맞은 듯한 기분이다. 더는 뒤에 나오는 내용이…
안녕하세요. 정희원입니다. 오늘은 저속노화 식단의 본질적인 얘기를 해봤는데요. 중요한 건 스트레스 받지 않고, 자신의 몸에 맞춰서 드셔야 한다는 걸 명심하시길 바랍니다. 감사합니다.
글 이가희 / 1세대 북튜버로 유튜브 를 운영한다. 출판사 및 영상 스튜디오 대표. 저서 외. 여행지에서 호텔 피트니스 센터를 찾는 사람이 많아졌다. “여행 와서까지 운동을?” 싶지만 이제 운동도 하나의 쉼이고 경험이자 콘텐츠로 떠올랐다.…
스닙팟은 #해시태그로 인기 콘텐츠가 모이고 끌올 ⏫ 되는 주제 탐색형 서비스 입니다. 클릭해서 스닙팟에 대해 더 알아보세요.
#미라클모닝 #모닝루틴 #아침스킨케어 *이니스프리, 록피드2X 광고가 포함되어 있습니다! 안녕하세요! 비타천서영이에요! 인스타에서 제가 미라클모닝 하는 것을 꾸준히 올리고 있는데 주변에서 하나둘씩 미라클모닝에 관심을 많이 가지시더라구요!…
오늘은 챌린지 영상입니다! 새해를 맞아 여러분은 어떤 계획을 세우셨나요? 운동, 공부, 언어, 건강 등 여러가지 자신을 계발 하기 위한 계획들을 많이 세우셨겠죠?
월요일마다 찾아오는 사피엔스 pick! 명강의📝 금주의 주제는 '시간 관리 Tip' 입니다. 00:00 잠 못 드는 밤, 불면증 해소법 〈김경일〉 07:59 자기 전 휴대폰을 보면 안 되는 이유 〈고재현〉…
코로나가 건강에 대한 관심도를 크게 올려놓았다. 특히 건강기능식품 트랜드는 빠르게 변화하고 있다. 2022...
걷기 운동도 좋아요 체력회복 마음의병도 걷기운동 하면 좋아져요더보기 줄이기
2022 건강 트렌드, 오미크론의 확산세에 불확실성과 공포가 커지면서 정신과 육체의 건강을 돌보는 것이 중요한 부분을 차지하게 되었는데요. 산책부터 사이키델릭 효과가 있는 치료까지, 2022년 유행할 건강 트렌드는 무엇일까요?
마음이 건강해야 몸도 건강해져요 건강 기쁨더보기 줄이기
최근 MZ세대를 중심으로 확산하고 있는 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’. 단어 그대로 Healthy(건강한)와 Pleasure(기쁨)이 합쳐진 단어로, 건강을 즐겁게 관리한다는 의미다. 식단을 엄격히 관리하고 고통을 감내해야 했던…
스닙팟은 #해시태그로 인기 콘텐츠가 모이고 끌올 ⏫ 되는 주제 탐색형 서비스 입니다!
