프로틴 팬케이크 ✅재료 오트밀 (35g) 계란 (2개)
250825 그림일기 웹툰 | 뒤돌아서면후회뿐일지라도하는 게도전하는 게맞겠지.사는 게 참.
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마지막이야, 다이어트! 봉인해버렸지, 냉장고 속 모든 간식. 드디어 찾아온 새벽 두 시의 허기. 포기할까... 포기하면 편해... 레토르트 짜장 소스 뜯는 소리가 들렸다.
글루텐프리 9. 건강과 다이어트의 새로운 길을 연다. | 글루텐프리의 의미와 확산 최근 베이커리 시장에서 주목받는 키워드는 ‘글루텐프리’다. 글루텐은 밀과 보리, 호밀 등에 존재하는 단백질 성분이다. 빵과 면의 쫄깃한 식감을 만들어내는 요소지만…
결국 짬뽕 | 다이어트가 뭐예요? 하던 시절이 있었다. 지금은 먹기만 하면 지방들이 배로 대거이동을 한다. 누군가는 호르몬 때문이라 말했다. 누군가는 복부지방 세포가 커서 그렇다고 했다. 원인이 뭔지는 알 수 없으나 세월은 가혹했다. 볼살은 가…
"찌우는 데는 한 달 반, 빼는 데는 단 2주?!" 정은지가 실제로 9kg을 감량한 비결은 ‘강도 높은 유산소 루틴’과 ‘철저한 식단 조절’이 핵심이었어요. ✔ 하루 3회 유산소 루틴 · 오전 3km 러닝…
D-28 결혼식이 벌써 한달도 남지 않았네요! 2주동안 연재를 하지 못한 이유는 제가 발리로 신혼여행을 다녀왔기 때문이에요 잉?? 결혼식도 안했는데 웬 신혼여행?? 사실 저희는 남편 일정에 맞추기 위해서 신혼여행을 미리 다녀오기로 했어요 그리고…
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(단호박 스프) 여러분 이거 진짜 브런치 가게 심지어 간단하고 살도 안 쪄요
홈쇼핑이나 인터넷에서 자주 보이는 레몬수 정말로 효과있을까요? 살펴봤습니다. #레몬수 #다이어트 #약들약
위 무력증 | -무엇을 목표로 하고 계신가요? 차마 입에서 식이장애를 고치고 싶어 왔다는 말은 나오지 못했다. 그저 건강한 체중 감량을 목표로 하고 싶다 웅얼거렸다. 트레이너 선생님의 긍정적인 끄덕임과 함께 본격적인 첫 수업에 들어갔다. 오늘은…
2년 전 첫 다이어트를 시작했을 때의 일입니다. 다이어트 시작 후 천신만고 끝에 무려 50일이 걸려 체중계 숫자가 막 내려가기 시작했습니다. 다이어트로 정신없이 지내다 문득 달력을 보니 추석연휴가 바로 코 앞에 닥쳐 있었습니다. 헬스장은 문을 닫…
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