"굶지 않고 줄였다…" 정은표 아들 정지웅 50kg 감량한 다이어트 비법 2가지
"굶지 않고 줄였다…" 정은표 아들 정지웅 50kg 감량한 다이어트 비법 2가지 - 헬스코어데일리
날씨가 더워질수록 몸을 움직이기 쉬워진다. 반소매에 땀이 날 정도로 뛰다 보면, 자연스레 체중이 줄어든다. 여름철에는 러닝이나 등산처럼 땀 배출이 빠른 야외 운동…
"한때 40인치였는데…" 가수 소유, '힙 라인' 살리기 위해 시작한 운동들
"한때 40인치였는데…" 가수 소유, '힙 라인' 살리기 위해 시작한 운동들 - 헬스코어데일리
장마가 물러가면서 무더운 여름이 시작됐다. 휴가철을 앞둔 헬스장에는 운동복 차림의 사람들이 늘고 있다. 얇은 옷차림, 노출 많은 계절이 되면서 체형 관리에 관심이…
"심장부터 뇌까지 한 송이면 된다…" 지금이 가장 맛있을 때라는 '과일의 여왕'
"심장부터 뇌까지 한 송이면 된다…" 지금이 가장 맛있을 때라는 '과일의 여왕' - 헬스코어데일리
여름은 햇볕과 무더위로 체력이 쉽게 떨어지는 시기다. 수분이 많은 과일을 통해 부족한 수분을 보충하고, 항산화 성분으로 피로와 염증을 완화하는 것이 중요하다. 이…
"2년만 늦었어도 큰일 날 뻔…" 71세 박영규, 병원서 들은 '의외의' 검사 결과
"2년만 늦었어도 큰일 날 뻔…" 71세 박영규, 병원서 들은 '의외의' 검사 결과 - 헬스코어데일리
무더위가 기승을 부리는 7월, 에어컨 아래에서 보내는 시간이 길어지고 있다. 기온이 높아질수록 식욕은 줄지만, 외식이나 인스턴트 섭취는 늘어난다.이런 식습관은 장…
"일주일에 3번 먹는다…" BTS 진이 정말 좋아한다는 '이 음식'
"일주일에 3번 먹는다…" BTS 진이 정말 좋아한다는 '이 음식' - 헬스코어데일리
무더운 여름, 시원한 음식만큼 반가운 건 없다. 특히 입맛 떨어지는 날, 얼음 동동 띄운 물회는 숙을 시원하게 풀어주는 여름 보양식이다. 그룹 방탄소년단(BTS)
"저렴해서 자주 먹었는데…" 의외로 암세포 활동 자극한다는 '국민 채소'
"저렴해서 자주 먹었는데…" 의외로 암세포 활동 자극한다는 '국민 채소' - 헬스코어데일리
장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작됐다. 냉방 기구에 의존하는 날이 늘어나며 입맛도 쉽게 떨어진다. 이럴 때 자주 찾게 되는 음식 중 하나가 콩나물국이다. 시원…
아이폰 티머니 교통카드 사용법… k패스·기후동행카드 등록 가능 여부는?
아이폰 티머니 교통카드 사용법… k패스·기후동행카드 등록 가능 여부는? - 헬스코어데일리
애플과 티머니는 애플 지갑 앱을 통해 티머니를 추가할 수 있는 기능을 도입했다고 지난 22일 밝혔다. 아이폰이나 애플워치에 티머니를 등록하면, 실물 교통카드 없이…
20kg 순식간에 감량 성공한 홍윤화, 비결은 바로 '스팸'이었다
20kg 순식간에 감량 성공한 홍윤화, 비결은 바로 '스팸'이었다 - 헬스코어데일리
여름철에는 무거운 식사보다 가볍고 간편한 음식을 찾는 사람이 많지만 다이어트를 병행 중이라면 먹을 수 있는 음식의 선택지가 더 좁아진다. 약 20kg 감량에 성공…
"2년만 늦었어도 큰일 날 뻔…" 71세 박영규, 병원서 들은 '의외의' 검사 결과
"2년만 늦었어도 큰일 날 뻔…" 71세 박영규, 병원서 들은 '의외의' 검사 결과 - 헬스코어데일리
무더위가 기승을 부리는 7월, 에어컨 아래에서 보내는 시간이 길어지고 있다. 기온이 높아질수록 식욕은 줄지만, 외식이나 인스턴트 섭취는 늘어난다.이런 식습관은 장…
"여름에는 특히 조심해야…" 탈모를 피하기 위한 작은 습관 5가지
"여름에는 특히 조심해야…" 탈모를 피하기 위한 작은 습관 5가지 - 헬스코어데일리
여름은 피부뿐 아니라 두피에도 혹독한 계절이다. 기온이 오르면 땀과 피지 분비가 많아져 두피가 쉽게 자극을 받는다.강한 자외선은 두피 온도를 끌어올려 염증을 유발…
"10명 중 3명은…" 한국인 사망 원인 1위는 여전히 '이 질병'이었다
"10명 중 3명은…" 한국인 사망 원인 1위는 여전히 '이 질병'이었다 - 헬스코어데일리
물가가 오르며 밥상 물가가 부담스러워졌다는 말이 많다. 반면 건강에 대한 관심은 더 높아지고 있다. 고혈압이나 당뇨처럼 일상 속에서 관리가 필요한 만성질환부터,…
"대장암까지 예방해준다…" 여름에 먹기 딱 좋은 달콤한 '제철 과일'
"대장암까지 예방해준다…" 여름에 먹기 딱 좋은 달콤한 '제철 과일' - 헬스코어데일리
무더위가 기승을 부리는 여름, 햇빛은 내려쬐고 습도는 높아만 간다. 하지만 이 계절이 마냥 고되기만 한 것은 아니다. 물놀이, 제철 음식, 시원한 간식 등 여름만…
"꼭 넣어드세요…" 밥 지을 때 넣으면 암을 막아주는 최고의 음식 BEST5
"꼭 넣어드세요…" 밥 지을 때 넣으면 암을 막아주는 최고의 음식 BEST5 - 헬스코어데일리
아침밥에 채소 한 가지만 추가해도 건강을 챙길 수 있다. 특히 여름철에는 땀 배출로 면역력이 떨어지기 쉬운데, 이런 시기에 평소 먹는 밥에 항산화 식품을 더하면…
3위 컵라면, 2위 잡채밥… 식후 혈당 치솟게 만드는 음식 1위는?
3위 컵라면, 2위 잡채밥… 식후 혈당 치솟게 만드는 음식 1위는? - 헬스코어데일리
혈당 관리는 당뇨 환자뿐 아니라 일반인에게도 중요하다. 공복 혈당이 정상이어도 식후 혈당이 과하게 오르면 ‘내당능장애’로 이어질 수 있다. 실제 혈당은 어떤 음식…
"장어만큼이나 좋다…" 여름 보양식으로 최고라는 '제철 생선'
"장어만큼이나 좋다…" 여름 보양식으로 최고라는 '제철 생선' - 헬스코어데일리
여름은 생선을 비롯한 해산물 맛이 가장 깊어지는 시기다. 수온이 오르면서 생선은 산란을 준비하거나 영양을 축적해 살이 오르고, 특유의 담백한 맛과 쫀쫀한 식감을…
꼭 챙겨 드세요… 연예인도 챙기는 몸속 염증에 좋은 음식 TOP 5
꼭 챙겨 드세요… 연예인도 챙기는 몸속 염증에 좋은 음식 TOP 5 - 헬스코어데일리
습한 더위가 며칠째 이어지고 있다. 기온이 오르면 몸속 염증도 더 쉽게 심해진다. 땀은 많이 나고 입맛은 떨어지기 쉬운 날씨지만, 이럴 때일수록 식단을 제대로 챙…
한국인 홀렸다… 거리낌 없이 사는 일본 물건, 분위기 '대반전'
한국인 홀렸다… 거리낌 없이 사는 일본 물건, 분위기 '대반전' - 헬스코어데일리
7월 중순, 본격적인 휴가철이 시작됐다. 인천국제공항은 해외로 떠나는 여행객들로 붐빈다. 특히 일본행 비행기 탑승 수속대는 긴 줄로 이어진다. 무더운 날씨에 라멘…
삼복더위 시작됐다… 초복에 삼계탕 대신 떠오르는 보양식 4가지
삼복더위 시작됐다… 초복에 삼계탕 대신 떠오르는 보양식 4가지 - 헬스코어데일리
장맛비가 잠시 주춤하더니 다시 무더위가 고개를 들고 있다. 휴일인 오늘(20일)은 전국적으로 흐리거나 비가 오는 가운데, 남부지방은 소강 상태를 보이겠고 수도권과…
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